Aikido documental en español un completo video de artes marciales para ver y aprender y conocer metodos de lucha y defensa personal

Imagenes Y Wallpapers April 4th, 2013

Aikido documental completo en español

El Aikido es una técnica de lucha japonesa de artes marciales para desarrollar la paz interior y como metodo de defensa personal contra ataques y agresiones. Fue desarrollado por Morihei Ueshiba como una mezcla de sus habilidades de artes marciales, las creencias religiosas y la filosofía.

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Aikido se interpreta a menudo como “el camino del espíritu armonioso”. Entrenando Aikido se puede lograr una verdadera tranquilidad del espíritu. Fue creado con el fin de ayudar a sus practicantes a defenderse contra todo tipo de agresiónes.

Aikido implica el entrenamiento tanto físico como mental. Tanto si se utiliza para la autodefensa, la condición física, la iluminación espiritual o la busqueda de la paz de la mente, siempre obtendrá lo que usted está buscando en Aikido. Los estudiantes inicialmente aprenden a caer de forma segura y luego aprenden sus tecnicas.

Aikido se centra principalmente en la resistencia y la flexibilidad en lugar de la propia fuerza. El Aikido se distingue de otras técnicas de artes marciales en su estilo de combate, ya que se centra principalmente en la accion de empujar en vez de tirar, por lo que es una excelente técnica de auto-defensa. El Aikido es similar en algunos aspectos al yoga, ya que implica la coordinación de los movimientos del cuerpo y la mente para lograr el equilibrio.

Son muchos los beneficios que ofrece el Aikido y que pueden durar toda la vida. Estos beneficios incluyen la aptitud física y mental:

Beneficios físicos:

• Aumento del equilibrio y la coordinación

• Aumento del tiempo de reacción

• Mayor flexibilidad

• Aumento de acondicionamiento aeróbico

• Uno se vuelve más relajado

• Aumento de la conciencia del propio cuerpo

Beneficios mentales incluyen:

• Aumento de la conciencia de sí mismo

• Aumento de la relajación y la paciencia

• Mejora de la capacidad para resolver un conflicto

• Mejora de la capacidad para hacer frente a situaciones estresantes y molestos con la mente tranquila y relajada

• Aumento de la confianza y la autoestima

• Aumento de la autodisciplina

• Mayor capacidad para aceptar más desafíos para el desarrollo personal y el aprendizaje de nuevas habilidades

Con los beneficios físicos y mentales, Aikido también ofrece beneficios espirituales tales como ser capaz de cambiar los viejos hábitos, la mejora de la vida, ver las cosas con más claridad y comprensión, y tener una mayor percepción de nosotros y todo lo que nos rodea.

Aikido es conocido por ser el más adecuado para aquellos que son pacíficos y no les gusta la violencia de cualquier tipo. Es una técnica de defensa personal y no involucra a la persona a luchar con demasiada frecuencia. Es apto para todas las edades e incluso da ventaja a aquellos que no son muy altos en comparación con sus rivales.

El Aikido es uno de los estilos de lucha con fuerte hincapie en la parte espiritual de todas las artes marciales más populares

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